Kouzelný elixír mládí ještě nebyl vynalezen, ale existuje mnoho docela dostupných způsobů, jak si udržet krásné, mladé a fit tělo. Mezi nimi je medový zábal účinnou SPA procedurou zaměřenou na hubnutí a zbavení se celulitidy. Řekneme vám, jak si vyrobit medový zábal doma a dosáhnout výsledků z prvních procedur.
Hlavní efekt medového zábalu je dosažen zvýšením odtoku tekutin z tkání problémových partií. Procedura pomáhá normalizovat krevní oběh a odtok stagnující lymfy.
Zbavení přebytečné vlhkosti pomáhá zlepšit tonus a elasticitu pokožky, obnovuje intracelulární metabolismus v epidermis a tím snižuje vnější projevy celulitidy.
Včelí produkty se ve farmakologii a kosmetologii používají již od starověku. Minerální složky medu jsou proporčně podobné lidské krevní plazmě. Jedinečné biologicky aktivní složky dodávají našemu tělu krásu a mládí. Přírodní med obsahuje vitamíny skupiny C, PP, B, E a A.
Medový zábal doma – návod krok za krokem
Foto: freepik.com
Medový zábal nevyžaduje speciální přípravu před zákrokem. Postup se provádí následovně:
- roztavený med se aplikuje na problémové oblasti v tenké vrstvě;
- tělo je zabaleno do tepelného filmu a nahoře je teplá přikrývka;
- doba trvání procedury – 40-60 minut;
- poté se medová maska smyje teplou vodou.
Kosmetologové doporučují střídat takové procedury se zábaly z mořských řas, které také pomáhají korigovat postavu a zlepšovat tón pleti, aktivně odbourávat tukovou tkáň a omezovat a zlepšovat odtok lymfy.
Medový zábal na hubnutí – metody a recepty
Foto: freepik.com
V praxi se používají teplé a studené způsoby balení medu. Na studenou cestou teplota medové směsi by neměla být vyšší než 20°C – to je nutné pro dosažení zúžení kapilár a pórů a také pro zlepšení intracelulárního metabolismu.
Výsledkem studeného medového zábalu je odstranění toxinů, odpadu a přebytečné tekutiny z povrchové vrstvy dermis. To je usnadněno zvýšeným tokem lymfy, který přenáší toxické nečistoty do vnitřního čistícího systému těla.
horký zábal doporučován kosmetology pro lokální boj s usazeninami celulitidy, je určen k aktivaci krevního oběhu prostřednictvím celkového prohřátí tkání v problémových partiích. V tomto případě jsou nečistoty a toxiny odstraněny otevřenými póry. Chcete-li zvýšit účinnost postupu, můžete použít tepelnou přikrývku. Doba trvání horkého sezení je 20-30 minut a studeného sezení 1,5 hodiny.
Existuje několik receptů na medový zábal. Mezi nimi:
- hořčičně-medový,
- medovo-krémová,
- medové mléko,
- medovo-máslo (s grapefruitem a jinými citrusovými oleji).
Recept je tak jednoduchý, že se dá snadno připravit i doma. Hlavní je zábal aplikovat systematicky a doplnit jej o komplex anticelulitidní masáže a další podpůrné procedury.
Med sám přímo ovlivňuje zánětlivé procesy v podkožní tukové vrstvě, normalizuje odtok tekutin. Během procedury se mezi tělem a filmem vytvoří silný saunový efekt, díky kterému se rychle a trvale zbavíte pomerančové kůže a na oplátku získáte hladkou a pružnou pokožku.
Kontraindikace
Medové zábaly mají řadu zdravotních kontraindikací:
- kardiovaskulární onemocnění,
- hypertenze
- těhotenství
- dermatitida.
Je nebezpečné používat tento postup v případě individuálních alergií na med, cukrovky a organických lézí cévní stěny.
V honbě za ideální postavou se ženy uchylují k nejkrutějším prostředkům: vyčerpávajícím dietám, „zmrazovacím“ sezením v kryosauně a dokonce i operaci. Nabízíme vám mnohem pohodlnější způsob, jak se zbavit přebytečného objemu a celulitidy – medové a hořčičné zábaly.
Jaké je tajemství působení hořčice s medem?
Abyste pochopili, jak hořčice a med v receptu na zábal přispívají ke snížení hmotnosti a zbavení se celulitidy, doporučujeme vám podívat se blíže na vlastnosti každé ze složek.
hořčice
Hořčice jako horké koření má hřejivé vlastnosti. To je to, co se aktivně používá na kašel – ve formě hořčičných náplastí. Koření rozšiřuje cévy, zvyšuje lokální průtok krve a rozptyluje stagnaci lymfy. Neutralizuje tak velmi neestetické hlízy celulitidy, kterým se lidově přezdívá „pomerančová kůže“, neutralizuje podkožní tukové buňky a zmenšuje centimetry v problémových partiích.
Zábal s hořčicí a medem navíc působí na pokožku pozitivně – jako jemný čistící peeling. Bude jemnější, hladší a pružnější.
Med
Ve věci hubnutí je jedním z nejoblíbenějších produktů přírodní med z včelína. Je ideální pro ty, kteří si jen těžko odpírají sladkosti: jeho obsah kalorií je totiž mnohem nižší než u cukru nebo čokolády, ale procento stravitelnosti je 100 %. Med zrychluje metabolismus, neutralizuje hlad, normalizuje střevní mikroflóru a také aktivuje tvorbu žluči, která neutralizuje tukové buňky.
Při vnějším použití je včelí produkt neméně účinný. Předpokládá se, že vysoce kvalitní med pomáhá odstraňovat odpad a toxiny přímo přes póry pokožky. Navíc se zbaví přebytečné tekutiny, čímž se zmenší objem v ošetřované oblasti.
Jak vybrat med a hořčici na obalování?
Pro obalování je třeba pečlivě vybírat med a hořčici. Koření by se tedy nemělo kupovat ve formě potravinářských přídatných látek nebo omáček. Nejlepší je koupit mletý prášek a zředit ho ve vodě, abyste získali pastovitou konzistenci.
Včelí produkt se doporučuje vybírat podle toho, jakého efektu chcete dosáhnout. Pro zmenšení objemu je vhodný i tekutý med. Ale pro boj s celulitidou – již zkrystalizovanou (doporučuje se květinový, lipový, slunečnicový med). Mají jemnozrnnou strukturu, která zajistí abrazivní účinek na pokožku. Díky tomu lze med používat 2v1: jako základ pro zábaly s hořčicí a medem a také jako lymfodrenážní peeling.
Hořčičně-medový zábal: recepty
Existuje několik nejoblíbenějších receptů v závislosti na typu pleti a intenzitě procedury.
Recept č. 1: zábaly s hořčicí a medem
Hořčičný prášek zřeďte v malém množství teplé vody na viskózní konzistenci (pro srovnání jako bohatá zakysaná smetana). Smíchejte hořčici a med ve stejném poměru. Důkladně promíchejte, odstraňte všechny možné hrudky. Jako poslední akcent můžete přidat pár kapek pomerančového nebo jiného esenciálního oleje.
Jedná se o klasický recept na zábal proti celulitidě z medu a hořčice. Pomáhá rychle se zbavit „pomerančové kůry“, díky čemuž je pokožka hladká a pružná.
Recept č. 2: obalíme med, hořčici, cukr, citronovou šťávu
Smíchejte 2 lžíce hořčičného prášku a cukru. Vymačkejte šťávu z ½ citronu a suchou směs v ní nařeďte. Přendejte do skleněné nádoby, zakryjte víčkem a nechte 2 hodin. Před použitím do směsi přidejte 1 lžíce včelího medu a 30 lžíci husté smetany (od XNUMX %). Míchejte do hladka.
Jedná se o recept na zvýšenou úroveň účinnosti zaměřený na boj s nadváhou, striemi a posledními stádii celulitidy.
Recept č. 3: obalování s hořčicí, medem a máslem
Rozpusťte 2 polévkové lžíce hořčičného prášku v ⅓ sklenice teplé vody. Přidejte 2 polévkové lžíce přírodního medu a 1 polévkovou lžíci rostlinného oleje.
Tento recept na zábal s hořčičným práškem a medem je zvláště důležitý pro ty, kteří mají suchou a citlivou pokožku. Olej mírně „uhasí“ pálivý účinek koření, čímž je postup šetrnější.
Jak obalit medem a hořčicí?
Procedura krásy by měla být provedena v několika fázích.
Krok 1: Před použitím se doporučuje obalovací směs s medem a hořčicí mírně prohřát ve vodní lázni. Ale nepřekračujte teplotu +40 stupňů. V opačném případě se všechny prospěšné vlastnosti včelího produktu „vypaří“ a koření bude příliš horké.
Krok 2: Dejte si teplou sprchu. Pokud je to možné, použijte navíc čistící tělový peeling. Doporučuje se neotírat se do sucha, ale pokožku lehce poplácat ručníkem. Pokud máte suchou pokožku, měli byste se předem namazat tělovým olejem.
Krok 3: Naneste medovo-hořčičnou směs na problémovou oblast lehkými masážními pohyby. Dbejte na to, aby byla hmota rozložena rovnoměrně a v tenké vrstvě. Vezměte prosím na vědomí, že postup by měl být prováděn lokálně – pouze na jedné oblasti těla (hýždě, břicho, paže, nohy).
Krok 4: Ošetřený povrch obalte potravinářskou fólií v několika vrstvách. Dávejte pozor, abyste nestlačili nádoby: rotace by měly být poměrně těsné, ale nezpůsobovaly nepohodlí. Navíc se přikryjte dekou, oblečte si teplé oblečení nebo jděte do sauny, abyste zvýšili hřejivý účinek.
Krok 5: Směs nesmývejte po dobu 30 minut – to je maximální přípustná doba trvání procedury obalování medem a hořčicí. Během procesu můžete pociťovat mírné pálení, ale to je normální, pokud nepřekračuje přijatelné limity pohodlí.
Krok 6: Opláchněte směs teplou nebo studenou vodou. Upozorňujeme, že by neměl být horký – to může způsobit silné pálení na kůži. Nedoporučuje se také používat mýdla ani jakoukoliv kosmetiku. Dokončete proceduru nanesením hydratačního krému.
Procedura se doporučuje provádět 1-2krát týdně. Celý kurz – od 5 do 15 sezení.
Bezpečnostní opatření
Abyste se ujistili, že je tato směs vhodná pro vaši pokožku, naneste malé množství na oblast zápěstí. Pokud do 15-20 minut nezaznamenáte žádnou vyrážku, svědění nebo silné pálení, můžete tento postup vyzkoušet na sobě. A mírné zarudnutí a mírné pálení jsou pro takové kosmetické sezení normou.